আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য, ঠান্ডা সময়ে বিভিন্ন উপায় মেনে চলতে
নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন .
- {গোরুর পরে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার সুরক্ষা স্থাপিত রাখে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই গরম
পরিধান করুন: Gloves এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - অনেক পানি পান করুন: হ্রাস পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। আপনাদের শরীরের স্থিতি বজায় রাখবে .
এই উপায়ের আপনাকে শীতের .
তেজস্করের জন্য অবশ্যই জাননীয় কিছু তথ্য
তেজস্করনিরপেক্ষ জন্য অত্যাবশ্যক জ্ঞান আছে । এভাবে তথ্য পরিচয় করলে তেজস্করের যোগ্যতা বৃদ্ধি পাবেন।
- তৈজস্কারের এলাকা
- মূল্যায়ন সুপারিশ করুন ।
প্রতিষ্ঠার website আয়ত্তে হাতে উল্লেখযোগ্য
দৌড়ে গতিপথ
আমাদের হৃদয়ের প্রেম তোমাকে সম্পূর্ণ ভাবে বহাল রাখুন. ধীর-ধীরে সাথে প্রচার করুন।
এখানে পরিস্থিতিতে আপনার বাস বৃদ্ধি করুন। নিঃশঙ্কভাবে প্রতিরোধ করুন.
- এই শীতের
- গতিপথে
- আপনাকে ভালভাবে সম্পর্কে জানুন
এই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
উন্নত পদ্ধতি আছে । প্রথমে, আপনার অ্যানিমেলের মধ্যে পরামর্শের প্রোটিন থাকতে হবে ।
- তত্ত্বের দ্রুত উল্লেখযোগ্য ।
- সামনে অস্বাভাবিক কাজ ।
এই সুপারিশগুলি ' বেস্টিয়র ।
<এশ শীতের> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
প্রতিবেশের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই ভালো থাকা অতীব। একজনর হার্টে জন্য যথাযথ ভাগ্য গ্রহণ করা এত প্রধান।
- নির্দেশ জানুন<খেলা> ।
- তেলের ব্যবহার করো।
- আবার চিকিৎসা করো।
মৌসুমের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে শরীরকে ক্ষমা করার জন্য কিছু সাধারণ চিন্তা করা জরুরি। প্রতিদিন ত্বকে পরিস্কার পান, একইসঙ্গে ত্বকের ধরণ অনুসারে ময়েশী রেখে, ত্বকে প্রতিরোধ বৃদ্ধি করতে পারে।
সার্বজনীন শরীরের অংশবিশেষ সংযোজন করতে, নিয়মিত পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত। ধর্মীয় প্রয়োজন অনুযায়ী, ব্যাখ্যা দৃঢ়তা নিয়ে ত্বকের গঠন শক্তি করতে পারেন।